Oglądaj z laptopa lub PC
- aby jak najwięcej skorzystać, zdecydowanie zalecamy korzystanie z komputera lub laptopa, a nie z telefonu komórkowego.

Weź notatnik i długopis!
- podczas kursu wykonasz ćwiczenia więc przygotuj się i weź ze sobą notatnik i długopis, aby rezultaty zostały z Tobą na dłużej.

Zablokuj 1,5 godziny czasu
- z ćwiczeniami kurs trwa około 1,5 godziny, więc zablokuj ten czas, aby poświęcić całą swoją uwagę!

Wyłącz rozpraszacze!
- rozumiem, że świat może się zawalić jeśli nie odbierzesz telefonu, ale obiecuję, że skorzystasz bardziej jeśli wyciszysz powiadomienia.